Regeneracyjny koktajl witaminowy!!!

Sylwestrowa noc przed nami, wir zabawy wciągnie zapewne każdego z nas a konsekwencje pojawia sie dopiero nad ranem nastepnego dnia 🙂 Poniżej przedstawiam rewelacyjny koktajl na detoks oraz uzupełnienie witamin w organizmie. Składniki ogólnie dostępne, sekret tkwi w ich połączeniu. 

Składniki:

– banan,

– gruszka,

– szpinak (garść),

– 1/2 mango,

– jogurt naturalny (100gr),

– woda mineralna (0,5 szklanki).

Koktajl o gładkiej i aksamitnej konsystencja przed podaniem dobrze jest wstawic do lodowki na 30min. Zapewniam, że przyniesie ulgę i przywróci chęć do życia 🙂

 

 

Wesołych Świąt!!!

 

 

 

 

Świąt pachnących choinką, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze i pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy niż ten, który właśnie przemija 😁 ❄💮🎄 🌟

 

 

Koktajl nr 1 – Dynia z pomarańczą

Pierwszy z koktajli w wyzwaniu to Koktajl na bazie dyni z pomarańczą. Przepyszny, zdrowy z dużą dawką witamin i minerałów.

Składniki:

– plaster dyni,

– pomarańcza,

– 2 jabłka,

– jogurt naturalny,

– woda mineralna,

– szczypta cynamonu.

Smacznego!

Tygodniowy plan naprawczy.

Serdecznie zapraszam do podjecia wyzwania „Tygodniowy plan naprawczy” Jest to wyzwanie przygotowane na 5 dni! Nie ma znaczenia kiedy zaczniecie je realizować, ważniejsze jest ukończenie i Wasz sukces.

Opiszę pokrótce jak to będzie wyglądało 🙂

Pięć koktajli w pięć dni -oczyszczanie organizmu, pomoc w lepszym trawieniu, uzupełnienie straconych składników odżywczych oraz porządny zastrzyk witamin.

burak, mango, borowki, gruszka, jabłko, dynia, banan, cukinia, awokado, khaki, kiwi, jogurt naturalny i woda mineralna. To zestaw niezbędnych produktów do realizacji wyzwania.

Jeden, dwa, trzy ZACZYNAMY!